Nüchterntraining: Wann und wie es im Ultracycling und Bikepacking sinnvoll ist

Erfahre alles über die Vorteile und Risiken von Nüchterntraining für Ultracycling und Bikepacking. Entdecke, wie du deinen Fettstoffwechsel optimieren und Kohlenhydrate reduzieren kannst, um auf der Langstrecke mehr Leistung zu erzielen.

Kohlenhydrate: Dein Schlüssel zu nachhaltiger Energie im Ultracycling und Bikepacking

Erfahre, wie du durch die optimale Kohlenhydratzufuhr deine Leistung im Ultracycling und Bikepacking steigern kannst. Hol dir praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für die richtige Ernährung bei langen Ausfahrten. Ideal für alle, die auf der Langstrecke ihre Grenzen überschreiten wollen!