Koffein

Koffein im Ultracycling: Dein Wachmacher und Helfer für mehr Leistung

Nutze Koffein strategisch, um Müdigkeit auf der Langstrecke zu bekämpfen und deine kognitiven Fähigkeiten zu erhalten. Tipps zur Dosierung, Timing und dem Koffeinfasten für Ultracycling und Bikepacking.