Pronation

Verstauchter Knöchel – wenn einmal Umknicken zum Dauerproblem wird

Verstauchter Knöchel beim Laufen? Erfahre, warum die Beschwerden oft chronisch werden – und was du tun kannst, um langfristig stabil zu bleiben.

Patellofemorales Schmerzsyndrom (PFSS): Schmerzfrei laufen und trainieren

Leidest du beim Laufen oder Radfahren unter Knieschmerzen? Erfahre, wie du das Patellofemorale Schmerzsyndrom (PFSS) erkennst und mit einfachen Übungen wieder schmerzfrei trainieren kannst.