Ultracycling Trainingsplan: Dein Weg zum Transcontinental Race

Optimiere dein Ultracycling- oder Bikepacking-Training mit einem 20-wöchigen, praxiserprobten Trainingsplan. Tipps zu K3-Training, Schwellentraining, VO2max Intervallen und der gezielten Vorbereitung für Events wie das Transcontinental Race.

Effektives Ultracycling- und Bikepacking-Training: Warm-up, Cool-down und strukturierte Intervalle

Optimales Training für Ultracycling und Bikepacking: Erfahre, wie Warm-ups, Intervalle und Cool-downs deine Ausdauer, Regeneration und Leistung verbessern. Detaillierte Tabellen und strukturierte Einheiten für dein Training.