Erfahre alles über die Vorteile und Risiken von Nüchterntraining für Ultracycling und Bikepacking. Entdecke, wie du deinen Fettstoffwechsel optimieren und Kohlenhydrate reduzieren kannst, um auf der Langstrecke mehr Leistung zu erzielen.
Schlagwort-Archive:Fettstoffwechsel
Wie du deinen Energiebedarf für Ultracycling und Bikepacking Events berechnest
Erfahre, wie du deinen Energiebedarf für Ultracycling und Bikepacking Events richtig berechnest. Von Glykogenspeichern über Fettstoffwechsel bis hin zur richtigen Kalorienzufuhr – dieser Beitrag liefert dir praktische Tipps und wertvolles Hintergrundwissen, um deine Leistung auf der Langstrecke zu optimieren.
sbucoaching.com 