Laufsport

Fersenschmerzen verstehen – und endlich gezielt dagegen vorgehen

Leidest du unter Fersenschmerzen beim Laufen? Erfahre, was wirklich dahintersteckt – und wie du die Beschwerden effektiv und nachhaltig loswirst.

Triggerpunkte im Laufsport

Erfahre, wie du läuferbedingte Überlastungsverletzungen wie Läuferknie und Achillessehnenreizungen effektiv behandelst und präventiv vermeidest. Durch Akupressur, Triggerpunkt-Therapie und myofasziale Übungen löst du Verspannungen eigenständig, reduzierst Schmerzen und steigerst deine Laufleistung. Entdecke hilfreiche Videoanleitungen und wertvolle Tipps für langfristigen Erfolg und bleib gesund – jetzt mit der kompletten Buchreihe für Läufer und bald auch Triathleten!