Erfahre, wie du als Ultracyclist Schlafphasen optimal nutzen kannst, um deine Leistung und Erholung bei Langstreckenrennen zu maximieren. Tipps zur perfekten Schlafstrategie, die deinen Körper auch auf langen Strecken fit hält.
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Naps im Ultracycling – Die beste Strategie gegen Schlafmangel und Müdigkeit unterwegs
Naps als Geheimwaffe im Ultracycling: Entdecke, wie kurze Schlafpausen dir bei extremen Rennen helfen, die Konzentration zu steigern und die Müdigkeit zu bekämpfen. Strategien und Tipps für ein sicheres und leistungsstarkes Fahren auch bei Schlafmangel.
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