Steigere deine VO₂max und optimiere deine Ausdauerleistung für Ultracycling und Bikepacking Events! Erfahre die besten Trainingsmethoden, um deine maximale Sauerstoffaufnahme zu verbessern und bei Langstreckenrennen mehr Leistung abzurufen.
Schlagwort-Archive:Trainingsmethoden
Explosives Krafttraining für Radsportler:innen: So verbesserst du deine Leistung und Effizienz
Erfahre, wie du als Radsportler:in
mit explosivem Krafttraining deine Leistung steigerst, ohne Muskelmasse aufzubauen. Optimale Übungstipps für Effizienz, Kontraktionsgeschwindigkeit und Ausdauerökonomie!
sbucoaching.com 