Endlich ist es soweit: Das dritte Buch der Reihe „Triggerpunkte im Ausdauersport“ ist erhältlich. Neben Radsport und Laufen wird hier auch das Schwimmen berücksichtigt. Aber nicht nur das. Selbstverständlich werden die Implikationen aus der Kombination der drei Sportarten bedacht. Wenn du deine Regenerationszeiten zwischen den einzelnen Einheiten verbessern möchtest, solltest du also unbedingt einen Blick in diese Buchvariante werfen.
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