Trainingssteuerung

Cardiac Drift: Was du über Herzfrequenz und Belastungssteuerung im Ultracycling wissen musst

Entdecke, was Cardiac Drift ist, warum Herzfrequenzmessungen auf der Langstrecke unzuverlässig werden und wie du dein Training und Rennen besser steuerst. Tipps für Ultracycling und Bikepacking – jenseits technischer Grenzen!

FTP und Laktatschwelle im Ultracycling: Wie du mit dem CTS Field Test deine Leistungszonen bestimmst

Verbessere dein Ultracycling-Training mit dem CTS Field Test! Erfahre, wie du deine Laktatschwelle und FTP effizient bestimmst, deine Trainingszonen festlegst und so deine Ausdauer für Events wie das Transcontinental Race oder die Tour Divide optimierst. In diesem Blogpost zeigen wir dir, warum die Laktatschwelle im Ultracycling entscheidend ist und wie du den Test erfolgreich durchführst.